תוכנית עמיתים לבוגרים במתנ”ס פרדס חנה כרכור מזמינים אתכן לחודש הספורט והנפש בהם נגלה ונחווה איך כושר, תזונה ונפש קשורים ומשפיעים עלינו לאורך המפגשים.
סדנה בת 4 מפגשים,ימי ראשון לכל אורך יולי בשעה 11:00-12:30 במתנ"ס.
7.7.24 - מפגש ראשון: כושר ותנועה
14.7.24 - מפגש שני: תזונה ואימון כח
21.7.24 - מפגש שלישי: כושר ומצבי רוח, אימון פונקציונלי
28.7.24 - מפגש רביעי ואחרון: כושר כתרופה לנפש ושחרור לחצים, אימון מובמנט
 התנסות במגוון אימוני כושר שונים, בהם כל מפגש תתנסו בסוג אימון שונה ותלמדו איך משפיע עלינו?
בקבוצת נשים נעימה.
הרשמה ותשלום מראש עם התחייבות להגעה לכלל המפגשים!
*מומלץ להגיע עם ביגוד נוח, נעלי ספורט ובקבוק מים אישי.

 

חודש הספורט והנפש