התחלה וסיום: מגרש החנייה של אתר 'מי קדם' ליד מושב עמיקם.
הגעה: מצמת עדה נוסעים מזרחה כשלושה קילומטר עד מסעף הנמצא לפני הישוב גבעת עדה ופונים בו צפונה (שמאלה) לכיוון עמיקם. מהמסעף ממשיכים עם הכביש שמספרו 654 קרוב לשישה קילומטר עד אתר 'מי קדם'.
רושמים ב-WAZE: מי קדם, עמיקם.
אורך המסלול: 5600 מטר.
אופי השטח: הררי, שילוב של מטעים, כרמים וחורש טבעי.
גובה אנכי: מנקודת המוצא לנקודה הגבוהה ביותר – 72 מטר.
תיאור המסלול: מחנים את הרכב במגרש החנייה של אתר 'מי קדם' בפארק שמורת יער אלונה ומשם הולכים כ-250 מטר לכיוון מושב עמיקם עד שמגיעים לעמוד חשמל הנמצא בתחילת דרך עפר. פונים צפונה (שמאלה) והולכים עם הדרך כשני קילומטר. דרך זו עוברת בערוץ למרגלות הגבעות של הכרמל הדרומי ובעונת הקיץ היא מאובקת, תוצאה של שחיקה מרובה מגלגלי מכוניות השטח. יש להתמיד בהליכה לפי הסימונים עד שמגיעים, לאחר כשני קילומטר לקוביית בטון הנמצאת על מזלג שבילים עליה יש סימון שמאלה. הולכים עוד כ-200 מטר ומגיעים למעבר גדר צבוע בירוק (1). פונים שמאלה ונכנסים על גבי המעבר הירוק ועולים במעלה הגבעה כ-250 מטר עד המעבר הבא הצבוע בירוק, עוברים אותו ופונים שמאלה. ממשיכים במורד הדרך קרוב לקילומטר אחד, בדרך יפיפייה שבצידה האחד כרמי גפנים ובשנייה חורש ים תיכוני. בחלקה, הדרך מחופה על ידי עצים המקנים למקום אוירה מסתורית. בקצה הדרך מגיעים לצמת שבילים (2) וממנו פונים דרומה (שמאלה). מכאן מתחילה הדרך להתפתל בעלייה ואחרי כמחצית הקילומטר מגיעים לצמת שבילים נוסף ופונים בו שמאלה. הולכים במורד הדרך עוד כ-1600 מטר וחוזרים לנקודת המוצא.
לאיזור האישי