ענף ספורט אולימפי ויוקרתי המטפה אסתטיקה ודימוי עצמי גבוה. המתעמלות מבצעות תרגילים המשלבים טכניקות תנועה מתחום הבלט הקלאסי, מחול ואקרובטיקה בשילוב מכשירי יד כגון: חישוק , כדור וסרט, תוך שימוש והבנה במוזיקה ובקצב.המתעמלות מתמודדות במישור הישגי-תחרותי מפתחות ביטחון ומודעות עצמית במסגרת איכותית ומקצועית המחנכת לבריאות ואהבה לספורט.