פילאטיס היא מערכת תרגילים ותנועות שנוצרו ופותחו ע”י אתלט וחלוץ בשיקום גופני, ג’וזף הוברטוס פילאטיס.
שיטת הפילאטיס משחררת מפרקים דחוסים ומגבירה את זרימת הדם והחמצן בגוף.

השילוב של זרימת דם מוגברת יחד עם גוף חזק יותר, טווח תנועה גדול יותר ואיזון שרירי, יוצר גוף בריא המתנועע ביעילות ובחיוניות.
פילאטיס מחזק, מגמיש ומשחרר את הגוף מהרגלי יציבה לקויים.

הוא עוזר להחלים מכאבי גב, צוואר ובעיות מפרקים שונות, מקל ומשחרר מלחצים, מתח ועייפות.

 

פילאטיס בוקר במתנ״ס
ימי ב', ד'
9:20 - 8:30

 

 מדריכה: ריבי פלג

 

מחיר: 180 ₪ לחודש לפעם בשבוע 
260 ₪ לחודש לפעמיים בשבוע 

פילאטיס מזרון