מתנ״ס פרדס חנה כרכור תשפ״ב 2022-2021

19 | ספורט מבוגרים קארטה מבוגרים ומעלה נשים וגברים 18 גילאי . 4 דאן אבי שטראוך מאמן : אימוני קראטה מסורתי במסגרת שוטוקאן קראטה דו בישראל ( הזרם של אושימה סנסיי) קראטה רציני. בטוח ללא פגיעות מכוונות ₪200 | 20:30 22:00 | ' ימי ב' ה אולם ספורט ממלכתי כרכור התעמלות בריאותית אימון המשלב חיזוק שרירי ליבה שרירים מייצבים ושרירי רצפת אגן גמישות ושחרור מפרקים, שיפור היציבה ושיווי המשקל. חיזוק מסת העצם והאטת בריחת הסידן. מודעות והקשבה לגוף ולנפש. ₪100 | ״ סטודיו גפן במתנ״ס 08:00 – 09:00 יום ה׳ הליכה במסלולים נבחרים 054-7491431 | עמיקם הרפז ללא תשלום | 15:30 | ׳ יום א כדורסל קהילתי באולמות הספורט | ₪80 | ׳ ימים א׳-ו | 21:00 ניה לנשים הדס בוקוביץ מדריכה: תנועות ותשע אומנויות ריפוי, 52 זו שיטת ריקוד המבוססת על לחימה ותנועה. תנועות ובחלק 52 השיעור בעל כוריאוגרפיה הבנויה מאותן מהשיעור ניתנת גם האפשרות לריקוד חופשי אז בואי לרקוד את החופש בתוך המסגרת במרחב מאפשר ונטול שיפוטיות. כל אחת יכולה ואין צורך בניסיון קודם אפשרות ליום נוסף ביום חמישי | 20:30-21:30: ימי שני משעה ₪ 180 : עלות לפעם בשבוע | באותה שעה מתנ"ס פרדס חנה www.mymatnas.org.il | פרטים והרשמה באתר המתנ״ס | 054-7402673 גיא שרון : מנהל מחלקת ספורט