חוברת פעילות תשפ"ג 2023 - 2022

3 שלוחה 04-6378551 | 077-7378538 | להרשמה באתר המתנ״ס יוגה - הדרך אל השקט מפגשים 28 | 13:00-10:00 | 30.5.23 - 25.10.22 | ' יום ג | שנתי ₪3600 : מחיר ________________________________________ התלמידים ירכשו ידע תיאורטי ומעשי בתרגול ותיאוריית היוגה. הקורס יכלול בין השאר לימודים אנטומיה בסיסית, תנוחות יוגה (אסאנות), מדיטציה, פילוסופיה והיסטוריה של היוגה, תזונה ואורח חיים מיטיב, שילובי תנוחות לרצפים אופטימליים, עקרונות לבניית תרגילים שונים ומגוונים כגון ויניאסה, ין יוגה, יוגה שיקומית ועקרונות משיטות שונות. ייחודיותו של קורס זה הוא בכך שהוא נותן ידע מקיף על כל זרמי היוגה השונים הקיימים כיום. מפגשים 28 | שעות 112 קורס רשות יוגה ויניאסה מדריכה: נגה וייס 21:15-20:00 | 30.7.23 - 4.9.22 | ' יום א 20:15-19:00 | 26.7.23 2- 7.9.2 | ' יום ד לחודש ₪ 210 מחיר: פעם בשבוע לחודש ₪ 290 פעמיים בשבוע ________________________________________ החוג פונה לכל הגילאים והמגדרים, אין צורך בניסיון קודם. 5-10( כל מפגש כולל: הכרות והתנסות עם מדיטציה דקות), חימום דינמי עדין בתנוחות ישיבה או שכיבה, רצף תנוחות עמידה, פיתוח ושיפור שיווי משקל, תנוחות ישיבה או תנוחות הפוכות (לפי יכולת אישית), רצף מסכם של מנחים לוויסות והרגעת מערכת העצבים, ולסיום - הרפייה סופית בשכיבה על הגב. ניתן להצטרף לחוג במהלך כל השנה. נגה וייס מנחה גילת תשובה מנחה 45 | קתדרה במושבה

RkJQdWJsaXNoZXIy OTMzNDYz