ימי א׳, ד׳ (פעמיים בשבוע) 18:00 - 17:00 | 6-8 שנה שנייה גיל + מתחילים 19:00 - 18:00 | 9-11 שנה שניה גיל + מתחילים לחודש ₪220 : מחיר ימי ב׳, ה׳ (פעמיים בשבוע) 16:30-17:30 | 7-10 מתקדמים גיל 17:30-18:30 | 11-14 מתקדמים גיל 18:30-20:00 | 14-18 מתקדמים ומתחילים גיל לחודש ₪220 : מחיר ימי ב׳, ה׳ (פעמיים בשבוע) 21:30 0- 20:00 | מבוגרים לחודש ₪265 : מחיר ימי א׳ (פעם בשבוע) 16:15-17:00 | 7 - 5 מתקדמים גיל לחודש ₪165 : מחיר ימי ד׳ (פעם בשבוע) 17:00 - 16:15 | 6 - 4 מתחילים גיל לחודש ₪165 : מחיר ימי ב׳/ה׳ (פעם בשבוע) 20:00-21:30 | מבוגרים לחודש ₪185 : מחיר ימי ג׳ בוקר (פעם בשבוע) 10:15 - 9:00 | אימון לנשים לחודש 165 מחיר: אימון לילדי חינוך ביתי 11:45 - 10:30 | 5-8 גיל לחודש ₪165 : מחיר pardesch@matnasim.org.il דוא״ל: | www.mymatnas.org.il אתר: | 04-6378707 | 04-6378551 טלפונים: | להרשמה באתר המתנ״ס יעל דנון (ארפה) מדריכה: שנים. 18 מאמנת קפואירה אולם ביה״ס ישורון הקפואירה היא אומנות לחימה ברזילאית. היא שילוב של גוף ונשמה, לחימה וריקוד, עבודת רצפה לצד אקרובטיקה באוויר, מוזיקה, שירה וקצב. הקפואירה עובדת ומחזקת את מערכות הקואורדינציה כגון מערכת ההצלבה, תפיסה מרחבית ועוד. שיפור ועבודה על מערכות אלו יחד עם חיזוק שרירי הגוף והיציבה מחזקת את הבטחון העצמי ועוזרת באספקטים רחבים בחיי היום יום של כל מתאמן. הקפואירה היא כלי חינוכי דרכו המתאמנים לומדיםשהתפתחות ושיפור אישי מגיע כאשר יש גם שיפור קבוצתי. הילדים לומדים מתוך שמחה, הקפואירה היא אומנות לחימה של משחק עם חווית שחרור ויצירתיות. קפואירה | 34
RkJQdWJsaXNoZXIy OTMzNDYz