תורת לחימה ישראלית , באימונים נלמדות טכניקות הגנה שיחרורים ממצבים אלימים ברחוב כגון: תפיסות ידיים, חניקות, חביקות התקפות בנשק קר/חם עם דגש על התקפות לנקודות תורפה של היריב. האימונים משלבים קרבות מלאים , קרבות איגרוף ועוד.... משפריםאת היכולתהגופנית גמישות, מהירות, כח מתפרץ , וקואורדינציה .