חיפוש באתר

אירועים

אי של שקט - מקשיבה פנימה מקשיבה החוצה תקשורת מקדמת -"אני מקשיב לך"

על האירוע:

קורס 510
קוד מוסד 2240

 

שנתי (סמסטר א'+ב') | 32 מפגשים
קורס חובה | גמול עם ציון ואופק חדש | 4 יח"ל | 116 שעות (56+60)
ימי ה׳ | לנשים בלבד | 08:00 - 10:40 | 5.9.19 - 14.5.20
רוצה לחוש רגועה? ללמוד לייצר איים של שקט בחייך? להיות קשובה
לעצמך וליקרים לך? חשוב לך להשפיע על מיטביות בחיים שלך? החיים
המערביים מזמנים לנו ימים של עומס המלווים בתחושת אי שקט. לעיתים
נפגע הקשב והריכוז, לעיתים העומס מייצר קושי בלקיחת סדרי עדיפויות
או מופיעות תופעות של מתח בגוף. גם וויסות רגשי ושינויים הורמונליים
הינם חלק מהגורמים לתחושה זו.
במפגשים נתרגל תרגול חוויתי ומעצים ליצירת איים של שקט בחיים.
נקבל ארגז כלים אפקטיבי ליצירת הקשבה, רגיעה, שליטה עצמית, קבלה,
חיוביות ושמחה. כל מפגש מתחיל בתרגיל יוגה נשית, בשילוב תרגילי
מוח, מדיטציה ותרגילי נשימה. נשלב כלים ותובנות מעולם הבודהיזם,
מיינדפולנס, תקשרות מקרבת ו .NLP
Y מטלות הקורס: נוכחות + הגשת עבודה

לחץ למילוי פרטים וקבלת מידע נוסף:
שם: מייל:
טל:
צרו קשר:
מתנסנט חוגים